RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Además, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físico regular tamb